Hilft Selbstkritik dabei, es das nächste Mal anders zu machen?
Wie schon unzählige Male zuvor habe ich mich kürzlich in einem inneren Dialog selbst kritisiert. Wieder einmal habe ich mein eigenes Tun negativ bewertet: “Ich hätte die zusätzliche Aufgabe ablehnen sollen. Ich hätte wissen müssen, dass es nicht geht. Jetzt habe ich den Salat. Selbst schuld!”. Gleichzeitig stieg Wut in mir auf. Wut auf mich selbst, dass ich “es verbaselt”...
MehrAuf den Spuren unseres Denkens
So der Titel eines lesenswerten Interviews mit dem Neurobiologen und Nobelpreisträger Eric Kandel im Süddeutsche Zeitung Magazin. Der Artikel ist der Beginn einer neuen Serie über Gehirnforschung. Ich möchte diesen Artikel auszugsweise darstellen und meine Gedanken dazu niederschreiben. Nachdem ich auf diesem Gebiet absoluter Laie bin sind darunter auch viele unbeantwortete Fragen. Falls dies...
MehrWarum es manchmal so schwer ist, anderen etwas zu glauben
Kennen Sie das? Jemand sagt zu Ihnen etwas wie “das hast du gut gemacht”, oder “gut siehst du heute aus!”. Und Sie sind sich nicht so recht sicher, was Sie davon halten sollen. Irgendwie fühlt es sich komisch an. Warum? Bei mir ist es so, dass ich es meinem Gegenüber üblicherweise dann nicht abkaufe, wenn ich selbst nicht der Meinung bin es gut gemacht zu haben oder heute...
MehrWie erhöhe ich die Chancen, dass meine Kritik wirklich gehört wird?
Haben Sie schonmal jemanden mit Nachdruck kritisiert? Ihren Frust rausgelassen und dem anderen so richtig die Meinung gesagt? Ich schon. Hat es bei Ihnen funktioniert? Bei mir nicht. Und trotzdem habe ich es wieder und wieder so probiert. Warum? Nun, ich war überzeugt davon, dass meine Kritik nur dann auf offene Ohren stößt, wenn ich gleichzeitig zeige, dass mir die Sache wirklich aufs Gemüt...
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Mein Name ist Christina Syndikus. Ich bin Zertifizierte Begleiterin an Byron Katies Institut for The Work (ITW) und Lehrcoach (VTW). Ich freue mich über jeden einzelnen, der sich für The Work of Byron Katie interessiert, und den ich auf seinem Friedensprozess mit The Work begleiten darf!